当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量，是人们正常工作学习生活的保障。睡眠的好坏直接影响人们的生活。可是，生活中的琐碎事情总是会影响着我们，面对那些让人头疼的问题，人难免会觉得情绪紧张，胡思乱想，许多时候，不仅不能解决问题，反而会严重影响我们的睡眠质量。那么，你知道面对大脑每时每刻的纠结，我们的星座们该如何能睡个好觉呢?接下来，让我们一起来看看吧。

　　双鱼座：与人倾诉

　　双鱼座是十二星座当中最容易胡思乱想的一个了，他们天生就长着异常敏感的神经，而且从小就喜欢看各种各样的小说与漫画，陶醉于其中琼瑶式的感伤。特别是在谈恋爱的时候，鱼儿们很容易因为恋人一句无心的话而暗自伤心，敏感得让恋人都有点受不了了。 (十二星座)

　　在这个时候，鱼儿们应该多多找身边的朋友倾诉，千万不要憋着，对双鱼座女生来说，闺蜜就是他们最好的聆听者。