长寿几乎是世界各民族的追求。中国历史上,秦始皇、汉武帝等强大的帝王,也不能免俗地求仙、服用灵丹妙药,以求长生。中医认为,双耳是“心之司,肾之候”,是“采听官”之位。下面向大家介绍几种按摩双耳的养生方法,希望对大家有所帮助。耳朵是肾的开关,越摸越长寿。

提耳尖

用食指和拇指各捏住一个耳尖,然后往上提。

牵耳轮

用食指和拇指各捏住左右耳轮,向外拉,同时,边拉边按揉。

拉耳垂

用食指和拇指分别捏住双耳垂,先轻轻地捏揉,然后向下拉。

按耳窝

用食指分别按压左右外耳道开口边的凹陷处。

推耳根

用食指和中指分别沿着左右耳根的下部向上耳根推,然后再由耳根的上部向下推。

刮全耳

用双手掌由耳后向前刮,紧接着由耳前向后刮。每个部位按摩二三十次,做完耳部按摩也就10分钟左右。

做完应该感到双耳发烫、面部发热,浑身暖融融的。如果不是,那是因为力道小了点儿(但也不能用力过大),可以再做一遍。